Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
2225 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 123.94g | Carbs: 301.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Французский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Ашан Финики, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Рыба Отварная, Уха. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Calve Майонез Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Бисквит, Капкейк, Компот из Ягод без Сахара, Сахар, Dr. Oetker Желатин, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|