Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1369 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 105.34g | Carbs: 59.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Finn Crisp Криспы Ржаные, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Гуакамоле с Помидорами. Dinner: Кофе с Молоком, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skaliborn's Weight History
|