Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
50.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1068 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 77.23g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Кефир 1%, Ашан Мюсли Четыре Злака. Lunch: Грейпфрут, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|