Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1944 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 100.07g | Carbs: 281.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Груши, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Молочные, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Белый Хлеб, Салями, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|