Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1391 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 70.15g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Хлебец, Омлет с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой. Dinner: Good Day Конфеты с Черносливом, Рот Фронт Птичье Молоко, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|