|
Толи еще будет😀😀😀!!!!
глядя на весы расплылась в улыбке, довольна как слон))
не зря вчера попахала ,что с зала еле ноги волокна...
|
62.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1665 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 159.72g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Печень Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Сыр Сметанковый, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|