Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
73 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1128 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 78.88g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Кофе, Киви, Яблоко, Активия Йогурт Термостатный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|