Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1711 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 134.74g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Урбеч из Семян Светлого Льна, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Салат Щетка, Молоки Рыбьи Жареные. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Молочный Завод Уссурийский Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кефир Молочный Завод Уссурийский, Молоко 2.5 % ДАКГОМЗ, На здоровье Смесь Коктейльная Сухая, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaninayandulskaya's Weight History
|