|
снова откатилась к "осталось 10 кг"(
|
68 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1529 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 69.47g | Carbs: 225.73g.
Breakfast: Тыква, Корица, Мёд, Конти Печенье День и Ночь, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Морковь, Мёд, Простоквашино Творожок, Малиновое Варенье, Крыжовник, Печенье к Чаю. Snacks/Other: Банан, Груши. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_ch90's Weight History
|