Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 83.64g | Carbs: 230.75g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хурма. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Рис Вареный, Sunfeel Томаты Очищенные в Собственном Соку. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творожная Запеканка с Тыквой, Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|