Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1112 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 54.75g | Carbs: 60.81g.
Breakfast: Кофе, Перловая Каша, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чай. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофе с Молоком, Икра, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|