Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1981 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 134.76g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: салат с крабовыми палочками, Абрико Джем Клубника, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидоры Черри, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Щи. Dinner: Ашан Хлеб Французский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Болгарский Перец, Лакомо Сливки 10%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", РИФ Муксун Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|