Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
2122 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 109.73g | Carbs: 280.71g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Французский, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Куриный Бульон, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: кабачковые оладьи мои, брусничный соус мой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ашан Булочка с Кунжутом, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Любятово Печенье Земляничное, Дикси Мандарины, Банан, Зеленое Яблоко, Варенье Черничное, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Слойка с Клубникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|