|
feliz... depois de dez dias de viagem... na casa da irmã. .. cheguei e me pesei! uhuu.. mais uma desafio vencido! vamos ao últimos dias de férias!
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1864 kcal
|
Fat: 149.41g | Prot: 105.32g | Carbs: 28.60g.
Breakfast: Queijo Coalho, Café, Ovo Frito. Lunch: Queijo Coalho, Carne de Sol, Salada Vinagrete, Nestlé Creme de Leite, Brócolis. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Ovo, Óleo de Coco, Taeq Farinha de Linhaça Dourada, Coco. Snacks/Other: Queijo Coalho, Carne de Sol, Queijo de Manteiga. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deboramcz's Weight History
|