Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1119 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 79.83g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Овсяные, Дикси Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ярмарка Рис Красный. Dinner: Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Gruntaler Сыр с Пажитником, Мёд, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|