|
Bitmiyordu verilecek kilolar 🙈
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1256 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 39.66g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tarçın, Elma, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. Lunch: Kuru Üzüm, Badem, Kuru Kayısı, Armut. Dinner: Dut Kurusu, Ceviz, Dereotu, Brokoli, Roka Marulu, Domatesler, Soğanlar, Havuç, Pancar, Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|