Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1799 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 93.53g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Нестле Кит Кат Мини, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Лечо, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|