Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
568 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 30.19g | Carbs: 63.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Красный Сладкий Перец, Тушеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Яблоко Желтое. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|