Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
2036 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 117.66g | Carbs: 271.46g.
Breakfast: Курага, Груши, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Помидоры, Печень Говяжья, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Салями, Белый Хлеб, Яблоко, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|