Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1145 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 82.59g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Алые Паруса Капуста Провансаль, Брокколи, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Сосиски Молочные, Сваля Сыр Российский, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Молочное Сияние Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|