Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1332 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 57.37g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Dinner: Хлебный Дом Пряники Невские, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Активия Питьевая Натуральная, Жареная Картошка, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овсяные, Яблоко Желтое, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaymentceva's Weight History
|