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16.3%
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40.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2016:
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1499 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 87.47g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: チョコ, セブンプレミアム 五目豆, フジッコ 朝のたべるスープ コーンチャウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. Lunch: セブンイレブン グリーンスムージー, ご飯, ミツカン 味ぽん, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ニッスイ 6種の和惣菜 切干大根の煮つけ, 油揚げ, おひたし, ブリの照り焼き. Dinner: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, セブンイレブン 生ハムロース, ニチレイ 洋風野菜ミックス, トマト, 人参, アスパラガス, 野菜スープ, セブンイレブン 8種の具材 おでん. Snacks/Other: ロッテ バッカス. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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