|
74,4
|
74.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1046 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 49.56g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, AXA Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Prime Star Сэндвич с Копченой Индейкой. Dinner: Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Чай с Медом, Мандарины, Хлебец, Пятерочка Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|