Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
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70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2016:
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1698 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 65.89g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, おにぎり. Lunch: 鶏の唐揚げ, カルビー フルーツグラノーラ. Dinner: セブンイレブン おでん 味しみ大根, 炊き込みご飯. Snacks/Other: 味噌汁, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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