Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 64.65g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Jajko. Lunch: Biedronka Mleko 0.5%. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Ziemniaki, Monini Oliwa z Oliwek, Cukinia. Snacks/Other: Celiko Kakao, Biedronka Mleko 0.5%, Radix-Bis Amarantus Preparowany, Bakalland Daktyle Suszone, Bakalland Chrupiąca Sałatka, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|