Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1561 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 56.30g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Песочное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaymentceva's Weight History
|