Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
579 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 42.38g | Carbs: 41.72g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Толстолобик. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Fine Food Тропическая Смесь. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|