Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1899 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 95.57g | Carbs: 249.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Варенье Черничное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ашан Чиабатта с Луком, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, салат с крабовыми палочками. Lunch: Главпродукт Хрен Русский, Storck Mamba, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Рис Вареный. Dinner: Пирог с брусникой и яблоками, блины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Цезарь мой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|