Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 44.30g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Tulip Паштет Деревенский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Овсяное Печенье Домашнее, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе, Творожная Масса. Dinner: Pepsi Pepsi, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Хурма, Русский Гематоген Гематоген Детский, Сыр Российский, Noyan Икра Кабачковая, Хлеб Зерновой, Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|