Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1532 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 62.39g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Груши, Курага. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки, Olliani Spaghetti, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Хлеб, Сыр Российский, Салями, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|