Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
1354 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 163.00g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|