Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
68 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
2094 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 63.23g | Carbs: 234.87g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Скумбрия Копченая, Семга Слабосоленая, Виктория Картофель Запеченный, Геркулес Каша Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bonfesto Cream Cheese, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Салат Цезарь, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Вино Совиньон Блан, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Inkerman Вино, Сангрия, Inkerman Каберне, Riunite Ламбруско. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melkaya.prokaznica's Weight History
|