Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
78.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
1022 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 51.74g | Carbs: 14.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Семга Слабосоленая, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Водка. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|