Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1680 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 154.86g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Избенка Козимель, Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Компот, Heinz Итальянский Кетчуп, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Годжи Гуарана, Чай, Heinz Итальянский Кетчуп, Cirio Нут, Heinz Фасоль Красная, Индейка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minasa90's Weight History
|