Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
50 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1398 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 104.49g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Увелка Крупа Перловая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Edam Сыр. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Тысяча Озер Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskajaa's Weight History
|