Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1233 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 42.60g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Чай, Болгарский Перец, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Сыр Российский, Рис Вареный. Dinner: Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фруктовый Батончик, Рот Фронт Карамель Барбарис, Galicia Сок Яблочно-Черничный, Кефир 1%, Банан. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|