|
После вчерашней тренировки (спина, руки), 40 минутного кардио на элепсойде и 10 минут сауны, стало даже получше. Теперь решила не бояться начинающейся простуды, не жалеть себя и всё-таки заниматься. Хорошо, что температуры нет, с ней думаю, точно не стоит.... Сильно подбодрил муж, рассказал, что им в своё время тренер по боксу говорил: на тренировку являться в любом состоянии, если нос не дышит, значит отрубим его и будем тренироваться.😆 Понятно, что всё это не буквально, но мотивирует ЧТО НАДО! Сегодня планирую снова в зал. Попа не ждёт, пока там насморк рассосётся, а требует хард кора😉
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.5 kg a Week
|