Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
2091 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 107.62g | Carbs: 225.90g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Магнит Краюшки Финские, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный), Морковь. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рибай Стейк. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Oreo Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sensenary's Weight History
|