Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
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45.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2016:
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2090 kcal
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Fat: 67.21g | Prot: 138.45g | Carbs: 239.58g.
Breakfast: クルミ, キャベツ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 光商 オリゴ糖, きな粉, バナナ, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, ケロッグ オールブラン オリジナル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Lunch: 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, ケロッグ オールブラン オリジナル, ダノン BIO, キャベツ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, サツマイモ. Dinner: セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 牛肉のステーキ, ご飯, ローソン グリーンサラダ20. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイRTD. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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