|
体脂肪率16.7%
|
40.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1447 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 88.57g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン さつまいも煮, マルコメ 甘酒 豆乳ブレンド, ローソン ブランのパンケーキ. Lunch: ふじっ子 おかか昆布, ご飯, マリネ, アクリ チーズつくね, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンプレミアム さわらの西京焼. Dinner: たくあん, キューピー 黒ごまと五穀, カブ, トマト, レタス, けんちん汁, すき焼き. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|