Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
2763 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 129.32g | Carbs: 349.88g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Курага, Груши, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Гречка, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Orion Choco Pie, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Сосиска в Тесте, Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|