Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
2026 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 117.93g | Carbs: 213.05g.
Breakfast: Данон Актимель, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Российский, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Сыр Российский, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Иней Натуральная Мясная Колбаса с Низким Содержанием Жира, Гречка Вареная. Dinner: Данон Актимель, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Лыжы - 7 minutes, Велосипед - 8 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|