Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1061 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 76.39g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Pure Protein Протеиновое Печенье, Комо Сыр Фамилия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|