Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1199 kcal
|
Fat: 19.39g | Prot: 53.46g | Carbs: 213.48g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мандарины, Варенье из Смородины, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Зефир, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Селедка, Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|