Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
89.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
2724 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 129.08g | Carbs: 371.99g.
Breakfast: Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Груши, Курага. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Dinner: Печень Говяжья, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста. Snacks/Other: Сосиска Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Овсяное Печенье, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|