Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
3084 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 178.20g | Carbs: 363.87g.
Breakfast: Творог 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Каждый День Геркулес, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сахар, Масло Подсолнечное, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака. Dinner: Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|