Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
108.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
638 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 58.66g | Carbs: 62.35g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лэнд Греча Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Миндаль. more...
|
|
4258 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Hiking - 45 minutes, Working - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|