Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1714 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 167.33g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичница, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сельдерей, Куриная Грудка в Кефире, Перловка Отварная. Dinner: Любимый Город Ряженка 2,5%, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Голден, Любимый Город Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|