Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1197 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 64.56g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Лаваш Армянский, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvkostina's Weight History
|