Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1170 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 75.75g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Наш Лидер Финик с Косточкой, Реми Бананы Эквадор, Добродия Овсянка Геркулес, Полная Крынка Молоко 2,5%, Звени Гора Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Диабетический. Lunch: Сто Пудов Отруби Овсяные, Овсяное печенье с яблочным пюре, Простоквашино Ряженка 4%, Звени Гора Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Летний День Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Роскар Яйцо. Dinner: Овсяное печенье с яблочным пюре, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хек Запеченный, Избенка Йогурт 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Хрустящие с Пророщенной Пшеницей. Snacks/Other: Овсяное печенье с яблочным пюре, Сады Придонья Яблочное Пюре, Расти Большой Пюре Тыквенное. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boum_boum's Weight History
|